A dica de hoje não é novidade para nossas avós, o óleo de coco, queridinho das novas dietas de emagrecimento, já foi muito usado pelas gerações passadas para cozinhar! Minha mãe me contou que minha avó e as mulheres de sua geração cozinhavam usando óleo de coco, numa época em que a alimentação era muito mais saudável!

Atualmente as pesquisas tem mostrado que o óleo de coco é fonte de ácidos graxos e termogênico, traz ao organismo um aumento do gasto energético e sensação de saciedade, além de contribuir para o crescimento da flora intestinal, eliminando as bactérias patogênicas.

Eu tenho usado esse óleo na minha alimentação, misturando na vitamina, no iogurte ou mesmo tomando puro. Nos dias que me lembro – às vezes me esqueço – tenho menos vontade de comer doces!

As indianas usam o óleo como cosmético – para hidratar a pele e os cabelos – e minha mãe adotou esse uso também – usando como hidratante para as áreas mais ressecadas como joelhos e cotovelos. Então fica a dica para quem quiser experimentar esse óleo que tem ajudado muita gente a emagrecer. O produto também é vendido em capsulas, mas aparentemente faz mais efeito se ingerido em sua forma original. Dizem que o ideal é que se consuma de duas a três colheres de sopa por dia, mas, o certo mesmo é consultar o seu médico antes de consumir qualquer tipo de suplemento alimentar!

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